ひざを深く曲げる動作を少なくする
ひざを深く曲げる動作を少なくする
和式の生活スタイルは、座ったりしゃがんだりする動作が多くなるので、
ひざに大きな負担をかけることになります。（特に便器等）
洋式のスタイルであれば、ひざが９０度曲がれば足りますから、
足の悪い人にも比較的楽に生活できます。
ふとんをやめてベッドに変えたり、いすやソファを置くなどして
洋式に変えれば、日常の動作がスムーズにできます。
洋式の場合、ひざが９０度曲がれば、ほとんど生活に支障はありません。
たたみに座るのではなく、椅子やソファを置いて、腰かけスタイルを
多くしましょう。
正座をしなければならないときは、正座用の補助具を使って、
ひざの関節にかかる負担を減らす
風呂場にシャワーチェアーを置くと座った姿勢で体を洗うことが
できる。浴槽の脇に置いておくと、体重移動が楽にできる
和式便座はひざを深く曲げることになり、ひざにとって負担が大きい。
和式の便座に乗せるだけで洋式になる便座が市販されている